Η επιτυχημένη γυμνάστρια Μάντη Περσάκη ολοκλήρωσε το διδακτορικό της στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο...
Η Μάντη Περσάκη επιτυχημένη γυμνάστρια και ιδιοκτήτρια της αλυσίδας “Pilates by Mandy-Studio Pilates & More”, η οποία μετρά ήδη επτά παραρτήματα στην Αθήνα, με...
Το 2ο Mountain Stories (Fitness Edition) είναι γεγονός!
Το Revolution Fit είναι ένα γυμναστήριο ομαδικών προγραμμάτων, το οποίο στα 3,5 χρόνια λειτουργίας του και εν μέσω πανδημίας αριθμεί πάνω από 3500 μέλη...
Η Μαρία Αθανασιάδου «κόβει» ανάσες με το outfit της στο γυμναστήριο
«Νους υγιής εν σώματι υγιεί» αναφέρει το γνωστό αρχαίο γνωμικό, το οποίο το γνωρίζει, και μάλιστα πολύ καλά, η Μαρία Αθανασιάδου.
Γνωρίζοντας ότι ένα υγιές...
Δεύτερος Mister Universe o Σπύρος Τσουτσάνης στην Ιταλία
Ο Σπύρος Τσουτσάνης, ο γυμναστής των ΕΘΝΙΚΩΝ ΚΑΛΛΙΣΤΕΙΩΝ GS HELLAS, εντυπωσίασε και σάρωσε τα πάντα στο Body Building στη διοργάνωση της IBFA στο Σάπρι...
Μαρία Μαραγιάννη : Pilates με φόντο την Νέα Υόρκη
Η ΜΑΡΙΑ ΜΑΡΑΓΙΑΝΝΗ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ PILATES, ΜΑΣ ΠΕΡΙΓΡΑΦΕΙ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΤΗΝ ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΠΟΥ ΕΖΗΣΕ ΚΑΝΟΝΤΑΣ PILATES ΜΕ ΦΟΝΤΟ ΤΗΝ ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ
Η μέθοδος PILATES είναι μαγική....
H Μαρία Μαραγιάννη εξηγεί πως να μεταμορφώσουμε τη ζωή μας με τη μέθοδο Pilates!
Η μέθοδος Pilates με τρόπο ακαταμάχητο και μαγευτικό αναπτύσσει το σώμα συνολικά, διορθώνει την κακή στάση του σώματος, αφυπνίζει το μυαλό και ανυψώνει το...
Pilates μετά την εμμηνόπαυση
Η pilates instructor Μαρία Μαραγιάννη εξηγεί πόσο αποτελεσματικό είναι το pilates μετά την εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση, όπως και η εγκυμοσύνη είναι μία πολύ ιδιαίτερη περίοδος....
Pilates και ενίσχυση ανοσοποιητικού [ασκήσεις]
H pilates instructor Μαρία Μαραγιάννη συμβουλεύει:
Το φθινόπωρο έχει ξεκινήσει. Η θερμοκρασία δειλά- δειλά μειώνεται και εμείς αρχίζουμε να συγκεντρωνόμαστε σε εσωτερικούς χώρους. Οι συναθροίσεις...
Pilates στην παιδική ηλικία: Η Μαρία Μαραγιάννη εξηγεί πόσο το pilates βοηθά τα παιδιά...
Κατά την παιδική ηλικία το σώμα επιδέχεται πολλές και ραγδαίες αλλαγές. Αυξάνεται το ύψος, το βάρος, τεντώνονται οι μύες ακολουθώντας την ανάπτυξη που συντελείται....
Μαρία Μαραγιάννη: Εξηγεί γιατί το Pilates χαλαρώνει το μυαλό και το σώμα
Παραλία και Pilates. Την ώρα που βρισκόμαστε στην παραλία και ενόσο περιμένουμε τον καφέ στην ξαπλώστρα θα μπορούσαμε να αδράξουμε την ευκαιρία και να...
Διατηρήστε τη φυσική σας κατάσταση κάνοντας Pilates στην παραλία
Ο Ιούνιος ανθεί. Ήδη η θερμοκρασία χτυπάει κόκκινο και οι εξορμήσεις στις παραλίες πυκνώνουν ολοένα και περισσότερο. Έπειτα από ένα δύσκολο χειμώνα, λόγω της...
Μαρία Μαραγιάννη: Ασκήσεις με τη μέθοδο Pilates που σμιλεύουν το σώμα
ΣΑΝΙΔΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ 3 ΘΕΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΜΕΘΟΔΟ PILATES ΠΟΥ ΘΑ ΣΜΙΛΕΥΣΟΥΝ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΤΗ ΜΕΘΟΔΟ PILATES ΠΟΥ ΣΜΙΛΕΥΟΥΝ ΤΟ ΣΩΜΑ!
Η pilates...
Η σημασία της αναπνοής στο Pilates άλλα και γενικότερα στην καθημερινότητα μας
H pilates instructor Μαρία Μαραγιάννη συμβουλεύει
H αναπνοή θα μπορούσε να πει κανείς ότι είναι συνώνυμο της λέξης ζωή. Χωρίς οξυγόνο δεν μπορούμε να αντέξουμε...