Σήμερα στην εκπομπή του Alpha “Τι θα φάμε σήμερα μαμά;” θα μάθουμε ποιες είναι οι σωστές διατροφικές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσουμε. Η Νταϊάν Κόχυλα φτιάχνει ένα αντίγραφο της διατροφικής πυραμίδας. Μας εξηγεί γιατί το μοντέλο αυτό είναι πλέον ξεπερασμένο και με ποιες τροφές πρέπει να το αντικαταστήσουμε. Η Η Νταϊάν Κόχυλα στη σημερινή εκπομπή προτείνει σολομό ψητό με σάλτσα από ντομάτα και ελιές, συνοδευόμενο από μία τάρτα με σπανάκι και ελιά.
Στη συνέχεια μαζί με τ φίλη της Νένα, επιδίδονται στη μαγειρική και ετοιμάζουν χοιρινή σπάλα και τυλιχτά σουβλάκια από ψητά φρούτα με μερέντα.